»Wir wurden für diese Zeiten geschaffen. Zehn buddhistische Impulse für mehr Resilienz und Zuversicht« von Kaira Jewel Lingo als Hörbuch bei Der Audio Verlag
Veränderungen sind Teil des Lebens. Ob es sich dabei um Geburt oder Krankheit, eine neue Beziehung oder einen Jobwechsel handelt, ob sich für einen neuen Lebensabschnitt bewusst entschieden wird oder der Umbruch unerwartet vor der Tür steht: Oftmals lösen solche Phasen Unruhe und Angst, Verunsicherung oder gar ein Gefühl von Bedrohung aus. Für die Bewältigung der kleinen und großen, privaten wie globalen Herausforderungen hat Kaira Jewel Lingo ihren Ratgeber verfasst. In zehn Kapiteln gibt sie Ratschläge, um schwierige Phasen mit Gelassenheit und Widerstandskraft zu bewältigen – mit 10 bezaubernden Meditationen für jeden Schritt.
Ein Ratgeber für mehr Präsenz, Mut und Resilienz in allen Lebensabschnitten
Kaira Jewel Lingo lebte fünfzehn Jahre lang als buddhistische Nonne. Die dort gewonnen Erfahrungen gibt sie nun weiter: Das Hörbuch »Wir wurden für diese Zeiten geschaffen. Zehn buddhistische Impulse für mehr Resilienz und Zuversicht« zeigt Hörer:innen, wie diese Achtsamkeit in ihrem Leben kultivieren sowie lernen können, sich dem Ungewissen zu überlassen und mit schmerzlichen Emotionen umzugehen. Begleitet werden die Kapitel des Ratgebers von Meditationen und Journaling-Übungen, die in der ungekürzten Lesung von Claudia Gräf zum Mitmachen einladen. Ein Hörbuch, das Schritt für Schritt zu einem ausgeglichenen Umgang mit den alltäglichen Herausforderungen des Lebens führt.
Die ungekürzte Lesung von Claudia Gräf in der Edition »besser leben.«
Claudia Gräf ist seit über fünfzehn Jahren beliebte Sprecherin für Rundfunk und Fernsehen sowie von Hörbüchern. Zahlreichen Dokumentationen, u. a. bei ARD und ZDF, hat sie bereits ihre Stimme geliehen. Darüber hinaus ist sie mit eigenen musikalisch-literarischen Programmen bundesweit unterwegs. Bei DAV hat sie an der Vertonung von »Gestorben wird immer« von Alexandra Fröhlich mitgewirkt. Ihre ungekürzte Lesung von »Wir wurden für diese Zeiten geschaffen. Zehn buddhistische Impulse für mehr Resilienz und Zuversicht« ist als Download bei DAV erhältlich.
