»Die Rundum-Gesund-Formel. Das Zusammenspiel von Psyche, Nerven und Immunsystem gezielt stärken« – der Ratgeber von Christina Berndt als Hörbuch
Psyche, Nerven und Immunsystem hängen zusammen – wenn nur einer der drei Pole aus dem Gleichgewicht gerät, hat das unmittelbare Folgen für die beiden anderen. Die Zusammenhänge zwischen Seele, Nerven und Immunsystem werden von der Psychoneuroimmunologie untersucht. Die Wissenschaftsjournalistin Christina Berndt widmet sich in »Die Rundum-Gesund-Formel. Das Zusammenspiel von Psyche, Nerven und Immunsystem gezielt stärken« dem faszinierenden Netzwerk, von dem unsere Gesundheit so erheblich abhängt, und erklärt, wie wir es gezielt stabilisieren können.
»Es gibt keine rein psychischen Krankheiten – und auch keine rein körperlichen.«
Die Befunde der Psychoneuroimmunologie belegen, dass sich jede psychische Erkrankung auch körperlich auswirkt und umgekehrt. Krankheiten haben somit sowohl psychische als auch geistige und immunologische Folgen. Daher plädiert Christina Berndt in ihrem Ratgeber für eine ganzheitliche Behandlung von Krankheitsbildern. Zudem befasst sie sich unter anderem damit, wie wir der Macht der Seele Positives abgewinnen können, wie Stress in Maßen unsere Abwehrkräfte stärken kann, und was Depressionen mit dem Immunsystem zu tun haben. Außerdem zeigt die Autorin Strategien auf, um die eigenen Selbstheilungskräfte sowie die individuelle Selbstwirksamkeit und Resilienz zu steigern.
»Die Rundum-Gesund-Formel. Das Zusammenspiel von Psyche, Nerven und Immunsystem gezielt stärken«, gelesen von Ulrike Hübschmann
In der Lesung von Ulrike Hübschmann ist der Ratgeber von Christina Berndt ein besonderer Hörgenuss. Der Schauspielerin und Hörbuchsprecherin Ulrike Hübschmann gelingt es, das fundierte Wissen des Buches für Hörende anschaulich und besonders spannend darzustellen. Bei Der Audio Verlag ist »Die Rundum-Gesund-Formel. Das Zusammenspiel von Psyche, Nerven und Immunsystem gezielt stärken« als Hörbuch zum Downloaden verfügbar.
