»Body Love. Dein Körper ist der Schlüssel zur Selbstliebe« von Coco Berlin als Hörbuch bei Der Audio Verlag
In »Body Love. Dein Körper ist der Schlüssel zur Selbstliebe« geht es, so Coco Berlin, »weder darum, deinen Körper durch körperliche Übungen zu verändern, noch darum, dich mental zu verbiegen, damit du ihn schließlich schön findest.« Die Tänzerin und Bewegungstherapeutin erläutert in dem Ratgeber, wie Hörer:innen ein Gespür für den eigenen Körper entwickeln und ihn zum Zuhause machen können. Ein Hörbuch, das ganz frei von Leistungsdruck und ständiger Selbstoptimierung den Weg zum Ziel macht: die sinnliche Rückkehr zum eigenen Körper.
»Nur wenn wir unseren Körper verstehen und uns in ihm sicher fühlen, können wir auf all unsere Ressourcen zugreifen und ein erfülltes Leben führen.«
Von klein auf stand Coco Berlin ›neben sich‹ – ihr Körper und ihre Gefühle waren ihr fremd. In einer jahrelangen Selbstliebe- und Embodiment-Reise lernte sie, sich in ihrem Körper sicher zu fühlen. Nun gibt sie ihr Wissen weiter: In »Body Love. Dein Körper ist der Schlüssel zur Selbstliebe« finden sich 80 Entspannungs-, Vitalisierungs- und Balanceübungen sowie Journal-Prompts, die dabei helfen, das Gehörte in die Praxis umzusetzen. Die ungekürzte Lesung des Ratgebers ist für die Hörer:innen ein alltäglicher Begleiter auf dem Weg, den eigenen Emotionen auf Augenhöhe zu begegnen und das wahre Selbst kennenzulernen.
Ein Hörbuch mit einer revolutionären Herangehensweise an Selbstliebe – in der ungekürzten Lesung mit der Autorin selbst
Coco Berlins ungekürzte Lesung von »Body Love. Dein Körper ist der Schlüssel zur Selbstliebe« ist als Teil der Edition »besser leben.« bei DAV zum Download erhältlich. Für Liebhaber:innen von sinnlich-starken Hörbüchern.